NO SOMOS UN GIMNASIO CORRIENTE.
SOMOS THE BOX
En The Box te esperan entrenamientos de Cross Training, Hybrid, Halterofilia y muchas otras disciplinas, impartidos en sesiones de 1 HORA guiadas por entrenadores titulados y experimentados. Te ofrecemos un entrenamiento funcional, útil y diferente cada día.
Aquí no solo vienes a entrenar. Vienes a disfrutar, a mejorar a tu ritmo, y a formar parte de una comunidad con buen ambiente y pasión por el ejercicio.
TIPOS DE CLASES
· TÚ PONES EL ESFUERZO, NOSOTROS LOS CONOCIMIENTOS ·
· WOD ·
La modalidad principal de nuestro box. Se trata de sesiones variadas que combinan ejercicios funcionales de fuerza, resistencia y movilidad, adaptadas a todos los niveles e impartidas por entrenadores experimentados y formados, dispuestos a ayudarte en cada momento.
· HALTEROFILIA ·
En nuestras clases de halterofilia trabajamos la técnica de los levantamientos olímpicos, como el snatch y el clean & jerk. Están enfocadas en mejorar la fuerza, la coordinación y la potencia de forma progresiva, y se adaptan tanto a principiantes como a niveles avanzados.
· HYBRID TRAINING ·
Siendo uno de los entrenamientos más populares, el Hybrid consiste en una mezcla de entrenamiento cardiovascular y movimientos funcionales sencillos, adaptados a todo tipo de cuerpos y experiencias deportivas.
· GIMNÁSTICOS ·
Las sesiones de gimnásticos están centradas en el control del cuerpo y el desarrollo de habilidades como dominadas, fondos o pino. Son entrenamientos enfocados en mejorar la fuerza relativa, la estabilidad y la conciencia corporal, siempre adaptados al nivel de cada persona.
· BOX KIDS! ·
En nuestro gimnasio ofrecemos clases dirigidas a los más pequeños, de 5 a 12 años, para que se introduzcan en el desafiante y maravilloso mundo del deporte, aprendiendo así los valores de comunidad, esfuerzo y dedicación que este inculca. ¡Tráelos y a divertirse!
· OPEN BOX ·
El Open Box consiste en el entrenamiento individual clásico de gimnasio. Disponemos de equipamiento de mancuernas, barras de curl, agarres para dominadas... Todo lo que necesitas para entrenar por tu cuenta, siempre con la opción de avisar a un entrenador si necesitas ayuda o consejo.
CONOCE A TUS NUEVOS COACHES
En The Box contamos con un equipo de entrenadores certificados y con experiencia en entrenamiento funcional, halterofilia, Cross Training y mucho más, los cuales aportan la combinación de técnica y motivación que hace a nuestro box tan único.
¿NUESTRO OBJETIVO? Ayudarte a mejorar de forma segura, adaptando los entrenamientos a tu nivel desde el primer día.
· JAVIER ·
· SERGIO ·
· ARTURO ·
· PACO ·
· ÁNGEL ·
TARIFAS Y BONOS
· SIN MATRÍCULAS NI PERMANENCIAS, ENTRENA CON TOTAL LIBERTAD ·
En The Box disponemos de una clase de prueba gratuita para AQUELLOS QUE NUNCA HAN HECHO CROSS TRAINING. Ven, y confirma lo que ya sabes:
"ESTE ES TU SITIO"
HORARIO
HORAS | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
6:00 | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
7:00 | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box
HYBRID | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
8:00 | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
9:00 | Wod/Open box | Wod/Open box
Halterofilia | Wod/Open box
HYBRID | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
10:00 | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | KIDS | Open box |
11:00 | Open box | Open box | Open box | Open box | Open box | Halterofilia | Open box |
12:00 | Open box | Open box | Open box | Open box | Open box | Open box | Open box |
12:15 | CERRADO | CERRADO | CERRADO | CERRADO | CERRADO | HYBRID | CERRADO |
13:00 | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Open box | CERRADO |
14:00 | Wod/Open box | Wod/Open box
HYBRID | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
15:00 | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
16:00 | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
17:00 | Wod/Open box | Wod/Open box
HYBRID | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
18:00 | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
19:00 | Wod/Open box | Wod/Open box
Halterofilia | Wod/Open box
HYBRID | Wod/Open box
Halterofilia | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO |
20:00 | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | Wod/Open box | CERRADO | CERRADO | CERRADO |
¿QUÉ OPINAN NUESTROS CLIENTES?
PREGUNTAS FRECUENTES
· RESUELVE TUS DUDAS Y EMPIEZA TU CAMINO EN THE BOX ·
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¿Necesito estar en forma para comenzar?Para nada. Lo que hace especial a nuestro gimnasio es precisamente que cualquier persona puede comenzar de manera guiada. No importa si es tu primera vez o si llevas 15 años entrenando, las sesiones se adaptarán a tus capacidades y condiciones.
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¿Cómo funcionan las clases?Nuestras sesiones consisten en entrenamientos grupales de 1 hora dirigidos por nuestros monitores especializados. Puedes consultar las modalidades de cada sesión en el horario de esta misma página, para así asistir a la que más te guste.
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¿Cómo son exactamente los grupos?Nuestras sesiones las componen grupos de un tamaño medio, proporcionando así la experiencia de comunidad que caracteriza nuestro gimnasio sin descuidar la atención individual que prometemos. ¡Justo ahí está la magia del box!
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¿Qué pasa si estoy lesionado?Como ya hemos dicho, los entrenadores adaptan las rutinas a cada condición. Si el médico te ha recomendado hacer ejercicio para tu lesión, en The Box te ofreceremos la mejor forma de hacerlo con cuidado y de forma guiada.
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¿Qué ocurre si soy algo mayor de edad?Los médicos y especialistas recomiendan hacer deporte a todas las edades, especialmente a edades avanzadas para mejorar la calidad de vida. No tengas miedo, algunos de nuestros mejores clientes son hombres y mujeres ya mayores que han encontrado un alivio y una mejora física importante entrenándose en nuestro box.
CONTÁCTANOS
PUERTO DE SAGUNTO, VALENCIA
46520
AVENIDA OJOS NEGROS, 63-6
615 15 01 13 ~ Javier
696 21 67 88 ~ Sergio
